آخر الأخبارصحة و جمال

تجربتي مع نقص هرمون الذكورة

تجربتي مع نقص هرمون الذكورة :اذا اردتم الافادة من تجربتي من ارتفاع نسبة التستوستيرون والتي من خلالها تحقق النسبة المطلوبة، فعليكم قرأته إلى نهايته..

في أغلب الأحيان ما يربط الناس بين التقدم في السن والزيادة في الوزن مع كبر سنه وبين مشاكل المسالك البولية والأمراض التناسلية؛ وما بين نقص هرمون الذكورة والنقص الجنسي، وبعض من الناس بل الكثير منهم لا يعرف ان هذا التراجع يكون السبب الوحيد والاول هو نقص هرمون الذكورة {التستوسترون}

فلكي نعرف التستوسترون ونعرف وظيفته وكيفية التعامل معه

احب ان اذكر لكم تجربتي معه وكيف تعاملت معه.

{التستوستيرون}

هذه التجربة مبنية على عدة عوامل وهي:

اولا لابد ان نعلم ان التيستوستيرون يقل تدريجيا من جسم الإنسان الذي يكون عمره أكثر من 50 عاما،وكلما زاد الجسم قل نسبة التستوستيرون في الجسم، ومن المراد ذكره ايضا ان بعض الأدوية تقلل نسبة التستوستيرون في الجسم، وعند انخفاض هذا الهرمون في الجسم يقلل من الشهوة الجنسية.

ثانيا تجربتي مع ارتفاع نسبة الهرمون عند تقوية الجسم ببعض الفيتامينات ولعب التمارين الرياضية اليومية بشكل منتظم فهذا يزيد من ارتفاع الهرمون الجسم، وايضا مما يساعد ارتفاع نسبة الهرمون في الجسم وعن تجربة عدم التوتر ولا الاكتئاب وعدم دخول الحزن، فإن هذا يقلل من نسبة الهرمون

ومما يساعد على تحسين نسبة الهرمون في الجسم تنظيم الهرمونية.

ثالثا تجربتي نقص هرمون التستوسترون دراسة حديثة تحدد هرمونًا يعمل على منع ارتفاع هرمونات الذكورة لدى النساء المصابات بـ”متلازمة تكيس المبايض” ووقف تأثيرها المبكر على خلايا المخ التي تؤثر بدورها على الأعضاء التناسلية للأجنة. بقلم د. أحمد سمير بتاريخ 12 يوليو 2018

تجربتي مع علاج هرمون الذكورة،في البداية لابد ان نعلم ان نسبة التستوستيرون في جسم كلا من الذكر والأنثى متفاوتة،فأن نقص الهرمون بالنسبة للرجال يعد سلبا، وان زيادة الهرمون عند النساء يعد سلبا.

ماهي الاعراض التي تأتي عند انتقاص هرمون التستوسترون؟

اذا رايت هذه الأعراض عندك هذا يكون علامة على نقص هرمون الذكورة

علامة على نقص هرمون الذكورة

التعب الخمول الاكتئاب القلق التوتر الانفعال التهيج عدم الرغبة الجنسية انعدام الطاقة الجنسية والجسدية ضعف التركيز والذاكرة،فإذا رايت ذلك فعليك بفحص طبي لكي تعرف ماذا يحتاجه الجسم لكي تزيد من التستوسترون.

تجربتي مع العلاج الأمثل لنقص هرمون التستوستيرون

1. مقويات التستوستيرون

بعض أنواع المكمّلات العشبية التي “تقوي هرمون التستوستيرون”.

2. الأطعمة التي تزيد من إفراز التستوستيرون

قد تلعب بعض الأطعمة دوراً في مساعدة جسمك على تعديل مستويات هرمون التستوستيرون، مثل :

  • الثوم والبصل مثلاً له الفضل في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
  • كما قد يساعدك التأكّد من حصولك على ما يكفي من الأطعمة الغنيّة بالزنك وفيتامين (د) في الحفاظ على هرمون التستوستيرون في المستوى الطبيعي.

3. العلاج البديل للتستوستيرون

يستخدم العلاج ببدائل التستوستيرون لـ علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال بالأدوية و للمساعدة في علاج الأشخاص الذين يعانون من انخفاض غير طبيعي في مستويات هرمون التستوستيرون، عادةً ما تؤثّر هذه المستويات المنخفضة بشكل غير طبيعي على وظائف الجسم الطبيعية، والتي يمكن أن تسهم في انخفاض الكتلة العضليّة وانخفاض الدافع الجنسي، من بين تأثيرات أخرى.

يمكنك الاطلاع أكثر على تجارب نقص هرمون الذكورة من خلال موقع لاينز.

المصدر

عام 2011 شهد تطورات تقنية ملحوظة في مجموعة متنوعة من المجالات، من التكنولوجيا النقالة إلى الحوسبة والاتصالات وما بينهما. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أحدث التقنيات التي ظهرت في هذا العام وأثرت بشكل كبير في حياتنا وفي التطور التقني على مر السنين. ### 1. الهواتف الذكية ونظام التشغيل Android 4.0 Ice Cream Sandwich: عام 2011 كان عامًا مهمًا بالنسبة لصناعة الهواتف الذكية. تم إصدار نظام التشغيل Android 4.0 Ice Cream Sandwich، وهو الإصدار الذي شهد تحسينات كبيرة في واجهة المستخدم والأداء. هذا النظام أسهم في توسيع نصيب سوق Android في سوق الهواتف الذكية وجعل الهواتف الذكية تصبح جزءًا أساسيًا من حياة الناس. بالإضافة إلى ذلك، تم إصدار العديد من الهواتف الذكية الرائدة في هذا العام، مثل Samsung Galaxy S2 وiPhone 4S، التي قدمت تحسينات كبيرة في الأداء والكاميرا وميزات الاتصال.

### 2. الحوسبة السحابية: عام 2011 شهد توسعًا كبيرًا في مجال الحوسبة السحابية. بدأت الشركات تقديم خدمات الحوسبة السحابية بشكل أوسع وأكثر تواجدًا في السوق. خدمات مثل Amazon Web Services (AWS) وMicrosoft Azure وGoogle Cloud Platform أصبحت أكثر إمكانية وتوافرًا للشركات والمطورين. الحوسبة السحابية غيرت كيفية تخزين ومشاركة البيانات وتشغيل التطبيقات على الإنترنت. أصبح من الممكن الوصول إلى موارد الحاسوب وقاعدة البيانات والتخزين عبر الإنترنت بسهولة وبتكلفة أقل، مما سهل على الشركات تطوير تطبيقاتها وتوفير خدماتها على نطاق واسع. ### 3. التلفزيونات ثلاثية الأبعاد (3D TV): في عام 2011، تم تقديم التلفزيونات ثلاثية الأبعاد بشكل أكبر إلى الأسواق العالمية. كانت هذه التلفزيونات تستخدم تقنيات متقدمة لإنشاء صور ثلاثية الأبعاد تعزز من تجربة مشاهدة المحتوى التلفزيوني.

ومع ذلك، لم تحقق هذه التقنية نجاحًا مذهلاً كما كان متوقعًا بسبب عدم توفر محتوى كافي ثلاثي الأبعاد وبسبب النظارات المطلوبة لمشاهدة التلفزيون بوجودية كاملة. بعد عدة سنوات، تم التخلي تدريجيًا عن تلك التلفزيونات ثلاثية الأبعاد. ### 4. تقنية NFC (Near Field Communication): عام 2011 كان عامًا هامًا لتقنية الاتصال قريب المدى (NFC). هذه التقنية تسمح بالاتصال السريع بين الأجهزة المتوافقة عند تواجدها بالقرب من بعضها البعض. تم تضمين تقنية NFC في الهواتف الذكية والبطاقات الائتمانية وأجهزة الدفع. لقد أتاحت تقنية NFC ميزات مثل الدفع الإلكتروني بواسطة الهاتف المحمول ومشاركة المعلومات بين الأجهزة بسهولة. تطورت هذه التقنية وأصبحت أحد أساسيات التجارة الإلكترونية والتواصل السريع بين الأجهزة.

### 5. تقنية 4G LTE: عام 2011 كان شاهدًا على انتشار تقنية الجيل الرابع للاتصالات المتنقلة (4G LTE) بشكل واسع. هذه التقنية قدمت سرعات إنترنت أسرع بكثير من الجيل السابق (3G)، مما سمح بتصفح الويب وتنزيل الملفات ومشاهدة الفيديو بسرعة فائقة على الهواتف الذكية وأجهزة الإنترنت المحمولة.

تأثرت العديد من الصناعات بفضل تقنية 4G LTE، بما في ذلك تطبيقات الألعاب عبر الإنترنت وخدمات البث المباشر وتطبيقات المشاركة الاجتماعية. تمثلت هذه التقنية في قاعدة تطوير تكنولوجيات الجيل الخامس (5G) التي بدأت في الانتشار في السنوات اللاحقة. ### 6. الواقع المعزز (AR) والواقع الافتراضي (VR): عام 2011، بدأت التقنيات المرتبطة بالواقع المعزز (AR) والواقع الافتراضي (VR) في الظهور بقوة. أصبح بإمكان الأفراد استخدام تطبيقات الواقع المعزز على هواتفهم الذكية لإضافة عناصر رقمية إلى البيئة المحيطة بهم. في الوقت نفسه، بدأت النظارات والأجهزة الافتراضية في تطوير تجارب واقع افتراضي أكثر واقعية.

### 7. تطور محركات البحث وخوارزميات التصنيف: في عالم البحث على الإنترنت، شهدنا تحسينات هائلة في محركات البحث وخوارزميات التصنيف في عام 2011. توسعت خدمة Google في مجال البحث الصوتي وتوفير النتائج الشخصية. كما قدمت Bing من Microsoft ميزات جديدة لتحسين تجربة البحث. ### 8. الاستخدام المتزايد للوسائط الاجتماعية: شهد عام 2011 استمرار تزايد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، مع توسع شبكات التواصل مثل Facebook وTwitter وLinkedIn. أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا مهمًا من حياة الناس ووسيلة رئيسية للتواصل والمشاركة الاجتماعية على الإنترنت.

### 9. تطبيقات الطلبات الجوالة: ظهرت تطبيقات الطلبات الجوالة بشكل كبير في عام 2011، مما سهل على الناس طلب الطعام والسفر والتسوق والخدمات الأخرى من خلال هواتفهم الذكية. توسعت خدمات مثل Uber وLyft في توفير خدمات النقل عبر التطبيقات، مما غيَّر كيفية التنقل في المدن. ### 10. تطوير الطاقة الشمسية والطاقة البيئية: عام 2011 شهد تطويرًا ملحوظًا في مجال الطاقة الشمسية والطاقة البيئية. زادت كفاءة الخلايا الشمسية وتراجعت تكلفتها، مما أسهم في تعزيز استخدام الطاقة الشمسية كمصدر نظيف للطاقة.

بالإضافة إلى ذلك، زاد الاهتمام بالطاقة البيئية والمستدامة، وتم تطوير تكنولوجيات جديدة مثل مركبات الهجين والكهربائية ونظم تخزين الطاقة البيئية. ### اختتام: عام 2011 كان عامًا حيويًا في عالم التكنولوجيا والابتكار. شهد تطورات مذهلة في مجموعة متنوعة من المجالات، مما أسهم في تغيير حياتنا وشكل طريقة تفاعلنا مع التكنولوجيا. هذه التقنيات والابتكارات لم تكن مهمة فقط في عام 2011، بل أثرت بشكل كبير على توجهات التطور التقني في السنوات اللاحقة، وساهمت في تشكيل عصر الاتصال والمعلومات الحديث.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock